W jaki sposób leczy się depresję?

Chociaż często bagatelizowana lub mylona z chwilowym smutkiem czy znużeniem, depresja może wpłynąć na każdy aspekt życia człowieka – od relacji z bliskimi, przez zdolność do pracy i funkcjonowania w społeczeństwie, aż po pogorszenie ogólnego stanu zdrowia. W jaki sposób można rozpoznać, że ma się do czynienia z depresją i konieczne jest udanie się do lekarza? Jak przebiega jej leczenie?

Na czym polega leczenie depresji?

Leczenie depresji ma na celu zarówno złagodzenie objawów choroby, jak i przeciwdziałanie ich nawrotom. Sposób leczenia powinien być zawsze dobierany indywidualnie do potrzeb pacjenta.  Jeden z nich to farmakoterapia. Polega ona na stosowaniu leków przeciwdepresyjnych mających na celu przywrócenie równowagi neurochemicznej w mózgu pacjenta. Wybór konkretnego preparatu zależy od stopnia nasilenia objawów, indywidualnej odpowiedzi na terapię oraz ewentualnych przeciwwskazań, które powinien wykluczyć lekarz. Innym sposobem leczenia jest psychoterapia. Jej cel to rozwiązanie problemów emocjonalnych i behawioralnych pacjenta.

Przeczytaj również: Co to jest depresja i jak ją leczyć?

W przypadku depresji najczęściej stosowane są terapia poznawczo-behawioralna oraz psychoterapia interpersonalna. Terapie te skupiają się na identyfikacji negatywnych wzorców myślenia, radzeniu sobie ze stresem oraz umiejętnościach nawiązywania i podtrzymywania relacji międzyludzkich. Oprócz tego mówi się też o terapiach wspomagających, które obejmują takie działania, jak regularne ćwiczenia fizyczne, stosowanie diety bogatej w składniki odżywcze, naukę technik relaksacyjnych, a także wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół. Celem tych działań jest podniesienie jakości życia pacjenta oraz ułatwienie mu powrotu do pełni zdrowia.

Przeczytaj również: Dlaczego warto rozważyć długoterminową terapię w przypadku depresji?

Po czym rozpoznać, że konieczne może być podjęcie się leczenia depresji?

Depresja ma różne objawy, które mogą być widoczne zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Jeśli zauważysz u siebie lub u bliskiej osoby objawy sugerujące depresję, zgłoś się do lekarza rodzinnego, psychiatry lub psychologa. Mogą oni przeprowadzić badania diagnostyczne i dostosować plan leczenia do potrzeb pacjenta. Można również w takim przypadku skorzystać z pomocy ośrodka takiego jak Prywatny Ośrodek Terapii Uzależnień „Droga Do Domu”.

Przeczytaj również: Jak przygotować się do pierwszej wizyty u terapeuty?

Im wcześniej rozpocznie się terapię, tym większa szansa na powrót do zdrowia i uniknięcie nawrotów choroby. Do najbardziej charakterystycznych objawów depresji należą przewlekły smutek, utrata zainteresowań i radości z życia, spadek energii, problemy ze snem czy apetytem oraz myśli samobójcze. Warto zwrócić uwagę na długotrwałą obecność tych objawów (co najmniej 2 tygodnie) oraz ich wpływ na jakość życia pacjenta.