Terapia par jako szansa na uratowanie związku

Wbrew powszechnym opiniom, rozwód nie zawsze stanowi najlepsze rozwiązanie. Często bowiem po zerwaniu kontaktów z bliską osobą okazuje się, że negatywne emocje i uczucia tkwią w nas samych. W wielu przypadkach ratunkiem dla pary lub małżeństwa okazuje się terapia. W artykule podpowiadamy, jakie objawy sygnalizują potrzebę skorzystania z fachowej pomocy i jak przebiega terapia par. 

Które pary powinny rozważyć terapię?

O psychoterapii par powinny pomyśleć osoby żyjące ze sobą w związku, które w ostatnim czasie obserwują znaczne pogorszenie swojej relacji. Wśród najważniejszych oznak, świadczących o tym, że para powinna skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej można wymienić:

Przeczytaj również: Kiedy skorzystać z konsultacji psychologicznej?

• kryzysy życiowe (śmierć członków rodziny, narodziny dziecka, problemy zdrowotne, utrata lub zmiana pracy itd.);

• pogorszenie komunikacji;

• częste kłótnie;

• intensywne emocje (zdrady, wybuchy zazdrości, brak zaufania);

• brak możliwości realizowania swoich pasji lub kariery zawodowej.

Trzeba pamiętać, że aby terapia par okazał się skuteczna, obu partnerom powinno zależeć na zmianie na lepsze. 

Na czym polega terapia dla par?

Terapia par polega głównie na rozmowach obu partnerów w obecności wykwalifikowanego psychologa. Specjalista poprzez zadawanie odpowiednich pytań stara się zwiększyć świadomość uczestników terapii, pomóc im zrozumieć skąd pochodzą krzywdzące emocje i myśli. Psychoterapeuta musi zadbać o to, aby dyskusja przebiegała w atmosferze wzajemnego szacunku i empatii. Ważne, aby spotkania odbywały się regularnie i trwały przez co najmniej kilka miesięcy. 

Przeczytaj również: Kiedy warto rozważyć rozpoczęcie psychoterapii?

Gdzie znaleźć dobrego terapeutę?

Szukając psychoterapeuty par warto kierować się opiniami innych pacjentów, a także wykształceniem czy doświadczeniem psychologa. To jednak nie wszystko. Znalezienie odpowiadającego nam specjalisty to kwestia bardzo indywidualna i nie ma innego sposobu niż bezpośredni kontakt. Pierwsze wizyty służą właśnie do tego, aby sprawdzić czy osoba, z której usług chcemy skorzystać nam odpowiada. W okolicach Krakowa jednym z polecanych miejsc jest Prywatny Ośrodek Psychoterapii i Terapii Uzależnień Attente. Placówka specjalizuje się w leczeniu uzależnień oraz pomocy psychologicznej.  

Przeczytaj również: Kiedy warto rozważyć psychoterapię?