Kiedy warto skorzystać z konsultacji psychologicznej?

Konsultacja psychologiczna jest ważnym czynnikiem, który ma wpływ na zachowanie odpowiedniej kondycji psychicznej. Rozmowa ze specjalistą może pomóc ustalić źródło problemów i wskazać odpowiednie metody na jego rozwiązanie. W przypadku obniżonego nastroju, wewnętrznego niepokoju lub lęku należy więc poszukać specjalistycznej pomocy. Kiedy jeszcze warto skorzystać z konsultacji psychologicznej?

Smutek, rozdrażnienie i bezradność, czyli kiedy warto iść do psychologa?

W trudnych momentach życia istnieje możliwość, że samodzielne rozwiązanie problemów jest niemal niemożliwe. Omówienie ich ze specjalistą może przynieść ulgę, a fachowa opinia pomoże spojrzeć na rzeczywistość w bardziej optymistyczny sposób. Sytuacje, w których warto skorzystać z pomocy psychologicznej to m.in.:

• długotrwały smutek,
• rozdrażnienie,
• gniew,
• bezsenność,
• kłopoty z opanowaniem emocji.

Warto także skonsultować się z psychologiem w przypadku trudności w zachowaniu więzi społecznych. Najczęstsze sytuacje, które wymagają interwencji specjalisty, są związane z traumatycznymi oraz bardzo trudnymi przejściami. Takie wydarzenia są najczęściej połączone m.in. z:

• rozwodem,
• przemocą w rodzinie,
• utratą bliskiej osoby,
• wypadkiem,
• chorobą,
• stratą finansową,
• utratą pracy,
• zdradą.

Osoby, które cierpią z powodu długotrwałego smutku oraz braku motywacji, mogą być dotknięte depresją. Szybka reakcja i odpowiednie terapia są w stanie w znaczny sposób pomóc w tym problemie. Leczenie depresji jest najczęściej połączeniem psychoterapii oraz przyjmowania określonych leków. Pierwsze objawy tego stanu to na ogół zniechęcenie, spadek aktywności oraz poczucie braku nadziei – informuje pracownik Prywatnego Gabinetu Psychoterapii z Olsztyna.

Terapia dla par z trudnościami w związku

Ważnym aspektem związanym z pomocą psychologiczną dla par jest ich chęć do wspólnego rozwiązywania nawarstwionych problemów. Terapia dla małżeństwa i partnerów może być więc pierwszym krokiem do uzdrowienia konkretnego związku. Zbyt duże emocje i wypowiedziane w gniewie słowa często powodują trudności w komunikacji pary. Skorzystanie z pomocy osoby trzeciej z odpowiednimi kwalifikacjami jest pomocne w ponownym nawiązaniu dialogu i zrozumieniu wzajemnych potrzeb.

Terapia dla osób dotkniętych przemocą w rodzinie

Przemoc w rodzinie jest problemem, który dotyka dużą część społeczeństwa. Zjawisko to jest bardzo trudne do samodzielnego przepracowania. Najczęściej więc wymaga ono specjalistycznej pomocy osoby, która empatią i fachową wiedzą wspiera w osiągnięciu lepszego samopoczucia.