Jak wybrać dobrego psychologa?

Spis treści

• Kompetencje i wykształcenie psychologa
• Dostępność i lokalizacja
• Korzystanie z rekomendacji
• Orientacja teoretyczna i metoda pracy psychologa

Wybór dobrego psychologa to kluczowy element, który może zdecydować o sukcesie terapii. W Polsce coraz większa liczba osób decyduje się na skorzystanie z pomocy specjalisty w celu rozwiązania problemów emocjonalnych czy radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego. Zanim jednak zdecydujesz się na konkretną osobę, warto zastanowić się, jakie kryteria powinien spełniać dobry psycholog.

Kompetencje i wykształcenie psychologa

Przede wszystkim ważne jest sprawdzenie kompetencji i wykształcenia potencjalnego psychologa. W Polsce psycholog powinien posiadać ukończone studia magisterskie na kierunku psychologia oraz dodatkowe szkolenia, które świadczą o jego umiejętnościach w prowadzeniu terapii. Przykłady takich kursów to certyfikaty w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, psychoterapii systemowej czy terapii Gestalt. 

Przeczytaj również: Jak poradzić sobie z traumą po stracie bliskiej osoby?

Dostępność i lokalizacja

Kolejnym istotnym aspektem jest dostępność psychologa oraz lokalizacja jego gabinetu. W przypadku terapii ważna jest regularność spotkań, dlatego warto wybrać takiego specjalistę, który ma swój gabinet w pobliżu miejsca zamieszkania lub pracy. Dzięki temu unikniesz długich dojazdów i będziesz mógł się skupić na terapii. Ponadto warto zwrócić uwagę na dostępność terminów – dobry psycholog powinien być elastyczny i dostosowywać się do potrzeb klienta, ale jednocześnie pamiętać o swojej jakości pracy.

Przeczytaj również: Jak uporać się z depresją?

Korzystanie z rekomendacji

W procesie poszukiwania dobrego psychologa pomocne może okazać się skorzystanie z rekomendacji znajomych lub rodziny. Jeśli ktoś z Twojego otoczenia korzystał już z usług psychologa i był zadowolony z efektów terapii, warto rozważyć taką rekomendację. Przede wszystkim będziesz mieć pewność, że dany specjalista jest rzetelny i sprawdzony przez osobę, której ufasz. Kluczem do odzyskania zdrowia psychicznego jest dobry psycholog. Słupsk i okolice to rejon, w którym znajdziesz fachowców takich jak Feniks - pomoc psychologiczna.

Przeczytaj również: Koronawirus a usługi lekarskie – jak pandemia wpływa na lekarzy i pielęgniarki?

Orientacja teoretyczna i metoda pracy psychologa

Ważnym elementem jest także orientacja teoretyczna, którą stosuje dany psycholog oraz metoda jego pracy. Warto zastanowić się, jaki rodzaj terapii będzie dla Ciebie najbardziej odpowiadający – czy interesuje Cię terapia poznawczo-behawioralna, ukierunkowana na zmianę negatywnych schematów myślowych, czy może bardziej tradycyjna psychoanaliza, która koncentruje się na analizie przeszłości? Każda z metod ma swoje zalety i ograniczenia.