Jak indywidualna psychoterapia może nam pomóc w problemach zawodowych?

Zadaniem psychoterapii jest niesienie pomocy w obliczu różnego rodzaju kryzysów, które dotykają ludzi. Mogą one być różnorakiego rodzaju. Najczęściej spotykanymi problemami są te dotyczące relacji w rodzinie. Jednak czasy, w których jedną z najważniejszych spraw jest praca zawodowa, generują nowy rodzaj problemów związanych właśnie z tą tematyką. Presja, aby być najlepszym i coraz więcej zarabiać, wręcz pogłębia kryzys.

Jakie problemy miewają ludzie w pracy?

Praca zawodowa może być źródłem wielu problemów, które rzutują na całokształt jakości życia. W sumie nic w tym dziwnego, bo w pracy spędza się większą część dnia. To, co najbardziej dokucza w tych obszarach, to stres i presja czasu. Bardzo częstym problemem bywa wypalenie zawodowe. Natomiast stres związany z mobbingiem wymaga już działania wielopłaszczyznowego, łącznie z krokami prawnymi.

W miejscu takim, jak Specjalistyczny Gabinet Psychologiczny Danuta Dercz, można otrzymać fachowe wsparcie w przypadkach problemów zawodowych. Główna uwaga jest wtedy skierowana na ćwiczenie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz takiej organizacji czasu, aby nawał obowiązków nie stanowił przyczyny depresji. W wielu przypadkach problemów zawodowych pomaga terapia.

Niektóre dobre firmy potrafią zadbać o zdrowie psychiczne pracowników, korzystając z ofert grupowej lub indywidualnej terapii psychologicznej. Pracodawcy wykazują zrozumienie, że prawidłowy stan emocjonalny pracownika bezpośrednio przekłada się na jego efektywność.

Doradztwo zawodowe a psychologia

Psychoterapia w wielu przypadkach dotyczy rozwoju osobistego, a co za tym idzie – kwestii wybrania odpowiedniej dla siebie drogi zawodowej. Niekiedy są takie momenty w życiu, zazwyczaj zaraz po skończeniu szkoły lub studiów, że absolwent czuje się zagubiony i nie bardzo wie, co chciałby dalej robić. Taki stan może się pojawić nawet po kilku latach pracy. Poczucie bezsensu i brak świadomości, że jest się we właściwym miejscu, to sygnał, by skorzystać z pomocy psychoterapeuty.

Niekiedy człowiek nie uświadamia sobie, w czym jest najlepszy i jaki typ zajęcia mógłby mu przynieść pełną satysfakcję. Wtedy obiektywna opinia psychologa, poparta odpowiednimi testami, może prawidłowo nakierować na dobrą ścieżkę rozwoju zawodowego i osobistego.

Tego typu psychoterapia powoduje określenie swoich własnych predyspozycji, a także umocnienie wiary w siebie. Pomaga też stworzyć jasny plan działania zmierzający do podjęcia satysfakcjonującego działania w sferze zawodowej.